마사지 관리 – 마사지의 이점을 즐기는 방법


마사지 관리란? 치료 또는 이완 목적으로 신체의 연조직을 조작하는 것입니다. 안마사는 손, 손가락, 팔꿈치, 무릎 및 팔뚝으로 신체의 연조직을 조작합니다. 대부분의 경우 마사지는 스트레스와 통증을 완화하기 위해 수행됩니다. 그러나 그들은 또한 다양한 다른 이유로 수행될 수 있습니다. 이러한 이유에 대해 자세히 살펴보겠습니다.


다양한 연구 연구에 따르면 마사지는 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 특정 질병을 치료하는 데 도움이 된다는 구체적인 증거는 없지만 사람의 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다. 다행히 마사지는 일반적으로 비교적 안전하고 효과적인 방법으로 간주됩니다. 알려진 심각한 위험은 없습니다. https://find-a-bride.net/ 편안한 마사지를 즐기고 싶다면 해당 분야에서 훈련을 받은 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 마사지의 장점은 다양하며 경험 많은 안마사의 기술과 경험을 누릴 수 있습니다.


마사지는 건강을 증진하는 좋은 방법이지만 마사지의 장점에도 단점이 있습니다. 예를 들어, 일부 운동 선수는 큰 경기 전에 경기 전 마사지를 받는 것을 즐깁니다. 이것은 새로운 자극이 근육을 더 주의 깊게 만들 수 있기 때문입니다. 그러나 사전 이벤트 마사지의 단점은 수행에 방해가 될 수 있으며 일부 환자는 세션 후 통증이나 쓰림을 경험합니다. 사실 모든 격렬한 마사지의 약 10%가 불편함을 유발할 수 있지만 일반적으로 경미하고 일시적입니다.


마사지는 대부분의 사람들에게 비교적 안전한 치료법이지만 아이에게 마사지를 하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 암에 걸린 어린이는 불편함을 제외하고는 성능에 영향을 줄 수 있으므로 마사지를 받는 것을 피해야 합니다. 아이는 또한 시작하기 전에 의사와 마사지 요법의 장점과 단점에 대해 논의해야 합니다. 의사가 치료 마사지의 안전성을 확신하면 특정 건강 문제가 있는 어린이에게 안전하게 적용할 수 있습니다.


일부 약물은 마사지의 효과를 방해할 수 있습니다. 대부분의 약물은 어린이의 건강에 거의 또는 전혀 영향을 미치지 않지만 일부는 마사지에 대한 환자의 경험에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 전이성 암 환자는 마사지를 받는 동안 주의 깊게 모니터링해야 할 수 있습니다. 화학 요법을 받고 있는 경우 의사는 스트레스가 덜한 마사지 요법을 권장할 수 있습니다. 마사지를 제대로 하지 않으면 아이에게 더 큰 부작용이 생길 수 있습니다.


마사지의 종류는 많습니다. 스웨디시 마사지는 가장 일반적이고 가장 간단합니다. “치료적 접촉”이라고도 합니다. 이것은 휴식을 취하는 방법입니다. 보통 15분에서 20분 정도 걸리는 의자 마사지를 받을 수 있습니다. 이런 종류의 마사지는 마사지 받기를 두려워하는 사람들에게 도움이 되지 않습니다. 당신이 신경질적인 사람이라면, 당신의 안마사가 무엇을 해야 하는지 알고 당신을 다치게 하지 않는지 확인하십시오.


TRI 연구는 흥미롭지 않은 경향이 있습니다. 연구자들은 종종 참가자들이 결과에 “만족한다고 보고”한다고 결론지었습니다. 이것은 훌륭한 결과이지만 그다지 의미 있는 결과는 아닙니다. 위약이 효과적이라고 주장하는 것은 단순히 통계적 환상에 불과합니다. 이것은 사실이 아닙니다. TRI 연구에서 참가자들은 치료에 대해 맹검되지 않았습니다. 결과는 주관적일 뿐이었다.


이 인포그래픽에는 마사지 요법에 대한 신화가 포함되어 있습니다. 마사지가 어떻게 작동하는지에 대한 신화 외에도 마사지에 대한 많은 과학적 오해가 있습니다. 특히, 마사지의 혜택을 건강 관리가 아닌 방종으로 들립니다. 제작자는 마사지 관리에 대해 이러한 웅대한 주장을 하고 싶어합니다. 건강관리 서비스가 아닙니다. 사람들에게 많은 혜택을 주는 활동입니다. 이것이 TRI가 인기를 얻은 이유입니다.


마사지 요법은 스트레스를 해소하고 긴장을 푸는 좋은 방법입니다. 장단기적으로 사람들에게 유익합니다. 긴장을 풀고 스트레스를 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지 치료사는 그들이 더 편안하고 자신감을 갖도록 도울 수 있습니다. 마사지의 효과는 평생 지속될 수 있습니다. 그러나 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 어린이들에게는 유익하지만 매일 복용하는 것은 좋은 생각이 아닙니다.